Dipercaya & telah digunakan oleh Brand di Indonesia
One Step to Transform
Perubahan Besar dimulai dari sATU lANGKAH kecil !
1LANGKAH adalah Change Movement berbasis Habits Framework yang menggerakkan perubahan nyata melalui kebiasaan positif, dimulai dari satu langkah kecil dan berkelanjutan
Framework Habits 1LANGKAH
Apa Itu Framework Habits 1LANGKAH?
1LANGKAH adalah sebuah sistem bangun kebiasaan yang sederhana tapi mendalam. Dirancang untuk membantu kamu membentuk habits positif secara mudah, bertahap, dan konsisten, berdasarkan kerangka perubahan yang menyentuh akar terdalam: Qalbu.
Framework ini bukan sekadar tips produktivitas. Tapi sebuah pendekatan menyeluruh yang memadukan:
- Kekuatan keyakinan (Qalbu)
- Aksi kecil yang konsisten
- Dan tantangan nyata sebagai ruang praktik
Kenapa Qalbu jadi fokus utama?
Karena Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda:
“Ketahuilah bahwa di dalam jasad itu ada segumpal daging. Jika ia baik, maka baiklah seluruh jasad. Jika ia rusak, maka rusaklah seluruh jasad. Ketahuilah bahwa ia adalah hati (Qalbu).” (HR. Bukhari no. 52 & Muslim no. 1599)
Elemen Framework Habits 1LANGKAH
3 PILLARS HABITS
Setiap kebiasaan positif harus dibangun dengan 3 elemen fundamental: Mindset, Skillset & Toolset. Setiap habits memiliki isi yang berbeda dalam ketiga pilar ini, sesuai dengan jenis kebiasaan yang ingin dibangun.
10 ACTIONS HABITS
Merupakan sepuluh prinsip utama dalam beraksi membentuk habits yang kuat dan berkelanjutan yaitu 1LANGKAH Lillah, 1LANGKAH Ikuti, 1LANGKAH Segera, 1LANGKAH Kecil, 1LANGKAH Rutin, 1LANGKAH Khusyu, 1LANGKAH Semangat, 1LANGKAH Doa, 1LANGKAH Bersama & 1LANGKAH Hisab.
100 DAY HABITS CHALLENGE
Untuk memastikan kebiasaan benar-benar terbentuk, framework ini diterapkan dalam 100 hari sebagai tantangan yaitu sbb : Hari 1-25, fokus utama adalah fase Adaptasi, Hari 26-50, fase Konsistensi, Hari 51-75, fase Pembiasaan & Hari 76-100, fase Integrasi yang menjadi gaya hidup
Keunggulan Framework Habits 1LANGKAH
Holistik & Terstruktur
Dibangun dengan 3 Pillars Habits (pondasi), 10 Actions Habits (prinsip), dan 100 Day Habits Challenge (implementasi) untuk memastikan perubahan nyata dan berkelanjutan.
Simpel & Mudah Diterapkan
Fokus pada SATU LANGKAH kecil, memudahkan siapa pun untuk membangun kebiasaan tanpa merasa kewalahan.
Berbasis Tantangan & Aksi Nyata
Langsung diarahkan ke 100 Day Habits Challenge, memastikan habits tidak sekadar teori, tapi benar-benar diterapkan.
Anda Siap Menerima Tantangan ?
Berikut sebagian tantangan dari Kami bagi Anda calon Agent of Change selanjutnya untuk mengikuti 100 Day Habits Challenge berikut ini :
Sehat 1LANGKAH
100 Day "Eating Habits" Challenge
- Target Kecil & Mudah yang Anda tentukan sendiri
- Panduan Lengkap mulai Mindset s.d Tools Tracking Habits
- Dukungan Griya Sehat QULBI: Solusi Nyeri Holistik
- Gratis
Sehat 1LANGKAH
100 Day "JAPAZ Habits" Challenge
- Target Kecil & Mudah yang Anda tentukan sendiri
- Panduan Lengkap mulai Mindset s.d Tools Tracking Habits
- Dukungan Griya Sehat QULBI; Solusi Nyeri Holistik
- Gratis
Apa kata mereka tentang kami
1LANGKAH Bebas Nyeri, 1LANGKAH Hidup Sehat!
Nggak cuma diterapi, saya juga diajari kebiasaan sehat lewat QULBI Habits dengan pendekatan Framework Habits 1LANGKAH. Praktis dan gampang diterapkan, mulai dari pola makan sampai cara jalan yang sesuai postur. Terima kasih QULBI & 1LANGKAH!”
Suroso, 57 Tahun
Klien Low Back Pain, Paket Platinum di Griya Sehat QULBI
Hal yang sering ditanyakan
Apa itu 1LANGKAH?
1LANGKAH adalah Change Movement berbasis Habits Framework yang membantu membentuk perubahan nyata melalui kebiasaan positif yang dimulai dari langkah kecil dan berkelanjutan.
Bagaimana cara memulai 1LANGKAH?
Cukup mulai dari satu kebiasaan kecil dengan mengikuti Framework 1LANGKAH: 3 Pillars Habits (dasar kebiasaan), 10 Actions Habits (pola aksi), dan 100 Day Habits Challenge (implementasi nyata).
Apakah ada komunitas atau pendampingan?
Ya! 1LANGKAH memiliki komunitas support yang saling menyemangati, berbagi pengalaman, dan memberikan bimbingan agar habits bisa terbentuk dengan konsisten.
Apakah 1LANGKAH cocok untuk semua orang?
Sangat cocok! Framework ini dirancang sederhana, fleksibel, dan berbasis aksi nyata, sehingga bisa diterapkan oleh siapa saja yang ingin membangun habits positif dalam hidupnya.
Apakah 1LANGKAH gratis?
Ya, bergabung dengan gerakan 1LANGKAH gratis! Komunitas ini terbuka bagi siapa saja yang ingin berubah dan menerapkan kebiasaan positif dalam kehidupan sehari-hari.
1LANGKAH bukan sekadar teori, tapi sebuah sistem perubahan yang nyata dan bisa diterapkan siapa saja. Dengan 3 Pillars Habits sebagai elemen fundamental dan dijalankan berdasar prinsip 9 Actions Habits dalam Tantangan 100 Hari, setiap orang bisa membangun kebiasaan positif dengan cara yang mudah, terstruktur, dan berkelanjutan.
Bagi yang ingin mengubah hidup, tidak perlu menunggu motivasi besar atau waktu yang “sempurna”. Cukup mulai dari 1LANGKAH hari ini, karena perubahan besar selalu dimulai dari satu langkah kecil yang dilakukan dengan konsisten dan penuh keberkahan. Biidznillah, mari bergerak dan menjadi Agent of Change untuk dunia yang lebih baik! 1LANGKAH – One Step to Transforml